Po świątecznej przerwie dobrze powrócić do aerobiku

W okresie ostatnich dwóch tygodni wielu z nas pozwolą sobie na świąteczne "co nieco" - u mamy trudno było odmówić sobie śledzi w śmietanie, u babci jej tradycyjnej, ale jakże kalorycznej kutii. Do tego jeszcze wizyta u cioci, która robi najlepsze wypieki w rodzinie. A przed nami jeszcze Sylwester! Jeżeli przetańczony, to dobrze - ale czy to wystarczy, by spalić zbędne kilogramy.

Wszystkie panie, które już czują, że po końcówce roku będą miały wyrzuty sumienia MOSiR Bochnia zaprasza na zajęcia aerobiku! Start 8 stycznia 2015 r.

• • Serdecznie zapraszamy do naszej odnowionej sali przy ul. Parkowej 3 - zachęca instruktorka Agnieszka Kierońska - prosimy się nie załamywać, zrobimy wszystko co w naszej mocy* - dodaje z uśmiechem.

Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu - we wtorki i czwartki od 19.30. Trening, prowadzony przy gorących rytmach muzyki, trwa godzinę. - Zachęcamy do uprawiania tej aktywności fizycznej, szczególnie w okresie zimowym, kiedy to aura nie sprzyja już bieganiu czy np. bardzo ostatnio popularnemu (szczególnie wśród płci pięknej) nordic wolkingowi - mówi instruktorka - Na naszych zajęciach staramy się nie tylko spalać kalorie, ale również poprawić lub utrzymać dobrą kondycję fizyczną. - Jak mówią trenerzy zawsze należy wybierać sport, który sprawia Ci przyjemność. Wtedy do ćwiczeń nie będziesz podchodzić jak do obowiązku i szybko się nie zniechęcisz. - Aerobik od kilkudziesięciu lat należy do ulubionych zajęć aktywności fizycznej, wybieranych przez kobiety - mówi pani Agnieszka - *być może decyduje o tym również muzyka, która towarzyszy ćwiczeniom i dobra atmosfera, o którą również my dbamy.- *

Dodatkową atrakcją jest możliwość skorzystania tuż po zajęciach aerobiku z sauny, która w godz. od 20.30 do 21.30 jest otwarta tylko dla pań.

Dodatkowe szczegóły na stronie www.mosir.bochnia.pl